"Une bonne organisation du quotidien réduit le stress et la charge mentale"

organiser son quotidien - sa vie de famille - Bien gérer son temps - alléger sa charge mentale - prendre de bonnes habitudes - gagner du temps - organiser sa vie personnelle

 Votre CONSTAT 

- Vous êtes débordé(e) ? 

- Vous agissez souvent dans l'urgence ?

- Vous manquez de temps et d'organisation ?

- La gestion du quotidien est un stress permanent ?

- Vous rêvez d'une organisation simple et efficace ?

- Vous avez tendance à procrastiner et à vous éparpiller  ?

- Vous ne prenez pas assez de temps pour vous et votre entourage ?

- Vous vous noyez dans les taches ménagères, les papiers, l'éducation des enfants ?

- Vous avez envie de faire le point et de réfléchir sur un nouveau mode d'organisation ?

Ma MISSION

Vous aider à

 

- mieux vous organiser

- définir vos priorités

- bien gérer votre temps 

- maîtriser votre quotidien

- alléger votre charge mentale

- prendre plus de temps pour vous 

- profiter davantage de votre entourage

- prendre de bonnes habitudes qui changent tout

  

 grâce à

 

- mon écoute bienveillante 

- des techniques astucieuses et efficaces

- des outils d'organisation adaptés à votre mode de vie

- mon énergie et ma bonne humeur 

Mes PRESTATIONS

changement organisation - mieux gérer son temps- bonne habitudes organisation

 

-1- Echange téléphonique 

 (gratuit)

 

-2- Etat des lieux 

 2 séances de travail en visio-conférence (2x1h)

  • Analyse en détail de votre organisation familiale et de votre mode de fonctionnement
  • Identification des points de blocage et des facteurs de stress
  • Analyse de la répartition des tâches
  • Evaluation de vos besoins en temps
  • Réflexion sur vos attentes et vos manques

 

-3- Plan d'action 

 1 séance de travail en visio-conférence (1h)

  • Définition et hiérarchisation de vos priorités
  • Identification des changements nécessaires
  • Fixation d'objectifs pour améliorer votre organisation
  • Construction d'un plan d'action sur mesure 
  • Activation de stratégies de motivation 

 

Etat des lieux + plan d'action : 2OO€ 

Remise d'un rapport écrit personnalisé 

Organisation du quotidien - gestion du quotidien

  

-4- Méthodes : Modules au choix  

Vous choisissez le ou les modules qui vous conviennent en fonction de vos besoins et de votre plan d'action. Chaque module est adapté à votre situation personnelle et à votre personnalité. 

 

Module 1 : Libérer du temps pour ce qui compte vraiment

1 séance de formation en visio-conférence (2h)

  • Un emploi du temps simplifié et optimisé
  • Une productivité améliorée 
  • Stop à la procrastination
  • Des ToDo listes efficaces et motivantes
  • Un agenda bien géré
  • Les méthodes et astuces pour ne rien oublier

 

Module 2 : Les bonnes habitudes qui changent tout

1 séance de formation en visio-conférence (2h)

  • Les routines du matin et du soir
  • Des repas sans prise de tête
  • Une gestion administrative facilitée
  • Une maison organisée de façon logique et pratique
  • Les méthodes de rangement profond et durable
  • Une gestion du quotidien participative
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1OO€ par module

 

 

-5- Suivi par séance(s) "Booster" en visio-conférence 

     séances de coaching d'une heure

  • Suivi de vos objectifs
  • mesure de votre progression
  • conseils
  • motivation

 

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5O€ par Séance Booster

 

TVA non applicable, art. 293 B du CGI    

Vous y verrez enfin plus clair, vous saurez quelles stratégies adopter afin de reprendre le contrôle et d'arrêter de culpabiliser.

Armé(e) des bonnes méthodes et des bons outils, vous améliorerez rapidement votre organisation afin de profiter pleinement et sereinement de ce qui compte pour vous.

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